TRỊ LIỆU DƯỠNG SINH VÙNG ĐẦU
Bên cạnh các dịch vụ massage và xông hơi, dưỡng sinh vùng đầu là liệu pháp khá mới lạ với nhiều người. Tuy nhiên, đây lại là một phương pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện rất tốt cho vùng đầu thư giãn toàn thân, trị rụng tóc và đem lại cảm giác thoải mái cho bạn.
Dưỡng sinh vùng đầu là gì?
Dưỡng sinh vùng đầu là sự kết hợp giữa phương pháp massage trị liệu cùng một số nguyên tắc dưỡng sinh của Trung Quốc. Phương pháp này được áp dụng cho vùng đầu, cổ. Sau khi kết thúc quá trình, bạn sẽ cảm thấy thoải mái, dễ chịu và cơ thể thư giãn sau bao mệt mỏi.
Tác dụng của dưỡng sinh vùng đầu
Không thua kém gì với những liệu pháp thư giãn khác, dưỡng sinh vùng đầu đem đến những lợi ích cực tốt với khỏe lẫn sắc đẹp. Có thể kể đến một số tác dụng của phương pháp này như sau:
Giảm căng thẳng, mệt mỏi
Tương tự như dịch vụ massage, liệu pháp dưỡng sinh vùng đầu giúp bạn thư giãn cơ thể lẫn tinh thần tốt nhất. Nhờ vậy, bao mệt mỏi, căng thẳng trong cuộc sống sẽ được xua tan hiệu quả.
Bên cạnh đó, những động tác massage được thực hiện trên đầu sẽ kích thích cơ thể sản sinh serotonin. Đây là hormone giúp tinh thần bạn trở nên vui vẻ, thư thái và lạc quan hơn.
Cải thiện quá trình lưu thông máu
Những động tác bấm huyệt, matxa khi dưỡng sinh vùng đầu sẽ giúp máu tuần hoàn hiệu quả, tránh tắc nghẽn mạch máu. Nhờ vậy, triệu chứng đau nửa đầu sẽ được cải thiện, giảm đau vai gáy, ngủ ngon giấc và sức khỏe trở nên tốt hơn.
Giúp tóc chắc khỏe
Liệu pháp dưỡng sinh vùng đầu với các động tác massage, bấm huyệt sẽ tác động đến chân và nang tóc. Từ đó, tóc mọc nhanh, dài và dày hơn. Bên cạnh đó, phương pháp này giúp màu và dưỡng chất lưu thông đến tóc tốt hơn, nhờ vậy hạn chế tình trạng hư tổn ở tóc.
Bên cạnh đó, phương pháp dưỡng da vùng đầu còn ảnh hưởng đến quá trình tẩy da chết, nhất là các mảng gàu xung quanh chân tóc. Do đó, giảm rụng tóc, giảm tình trạng nấm sinh gàu, cải thiện tình trạng bạc tóc hiệu quả.
Chống lão hóa và ngăn ngừa bệnh tật
Những động tác mát xa, bấm huyệt giúp giảm đau đầu, hạn chế tình trạng suy nhược thần kinh, tăng cường trí nhớ. Bên cạnh đó, phương pháp dưỡng sinh vùng đầu còn giúp tăng tuổi thọ và chống lão hóa ở các cơ quan hiệu quả.
Thành phần thảo dược dùng trong dưỡng sinh vùng đầu
Liệu pháp dưỡng sinh vùng đầu khi kết hợp với các loại thảo dược sẽ đem đến những hiệu quả tốt với sức khỏe. Mỗi spa sẽ áp dụng các công thức hay phương pháp riêng biệt nhưng đều sử dụng các loại dược liệu giống nhau. Đó là:
- Bồ kết: Với thành phần saponin, bồ kết giúp chống viêm, làm sạch và đem đến cho bạn mái tóc khỏe mạnh.
- Vỏ bưởi: Đây là một trong những thành phần xuất hiện trong nhiều phương pháp chăm sóc tóc mượt mà, chắc khỏe.
- Hương nhu: Dược liệu này có tác dụng cung cấp độ ẩm cho da đầu, kích thích tóc mọc nhanh hơn, giúp tóc chắc khỏe từ gốc đến ngọn.
- Hà thủ ô: Nhắc đến các thảo dược tốt cho mái tóc không thể nào bỏ qua Hà thủ ô. Đây là “thần dược” giúp điều trị tóc bạc sớm, làm đen tóc, tăng cường sức khỏe, bổ máu và an thần.
- Sả: Tinh dầu sả giúp tăng cường các chức năng của hệ thần kinh, từ đó bạn sẽ cảm thấy thoải mái, giảm căng thẳng và mệt mỏi. Ngoài ra, sả còn hỗ trợ phòng ngừa rụng tóc hiệu quả.
- Cỏ mần trầu: Loại cỏ này giúp kích thích mọc tóc, giảm gàu, làm sạch da đầu, trị tóc bạc sớm.
- Lá dâu: Có tác dụng chữa rụng tóc, kích thích tóc mọc nhanh, hạn chế gàu và giúp tóc trở nên bóng mượt, bồng bềnh hơn.
- Lá dứa: Trị gàu, chăm sóc tóc chắc khỏe từ chân tới ngọn, chữa rụng tóc và giúp tóc mềm mượt hơn.
Các bước thực hiện dưỡng sinh vùng đầu
Dưới đây là các bước trong quá trình thực hiện phương pháp dưỡng sinh vùng đầu:
- Bước 1: Đặt hai bàn tay song song với nhau ở đỉnh đầu và áp vào khung xương đầu. Sau đó, sử dụng ngón tay cái xoa nhẹ nhàng bên đầu.
- Bước 2: Áp hai bàn tay vào khung xương đầu, đặt hai ngón tay cái ở đỉnh chân tóc và trán. Kế đó, dùng hai ngón tay trượt nhẹ trên đầu vừa ấn vừa tạo độ rung
- Bước 3: Đặt hai bàn tay và hai ngón tay cái song song giữa trán và 4 ngón còn lại áp vào khung đầu gần vành tai và bắt đầu xoa nhẹ. 4 ngón tay còn lại xoa lùi về phía thóp đầu. Hai ngón tay cái tiếp tục xoa bóp và trượt nhẹ dần từ thái dương xuống vành tai.
- Bước 4: Dùng một ngón trỏ và một ngón giữa, sau đó đặt ngón giữa lên ngón trỏ, ấn nhẹ từ vành tai trên xuống đến vành tai dưới, rồi xoa nhẹ nhàng vào điểm huyệt thiên trụ.
- Bước 5: Sử dụng một ngón trỏ và ngón giữa ấn nhẹ từ huyệt thiên trụ theo đường chân tóc ở gáy và di chuyển đến giữa gáy.
- Bước 6: Bạn tiếp tục sử dụng ngón trỏ và ngón giữa xoa bóp nhẹ nhàng ở điểm gần huyệt đạo thiên trụ. Tiếp theo đó, bạn đặt ngón trỏ sau gáy gần bả vai và vuốt nhẹ đến huyệt thiên trụ. Sau đó, bạn đặt ngón trỏ và ngón giữa vào trung tâm giữa gáy và day nhẹ hai bên điểm thiên trụ.
- Bước 7: Bạn đặt hai ngón trỏ tại trung tâm vùng đầu ấn nhẹ tạo độ rung, tiếp đó xoay tròn ngón cái. Các ngón còn lại thực hiện mát xa đều quanh khung đầu.
- Bước 8: Sử dụng năm đầu ngón tay vuốt nhẹ từ trán xuống đỉnh đầu.
- Bước 9: Đặt hai ngón tay ở giữa thóp đầu và tám ngón còn lại đặt xung quanh đầu, rồi tiến hành day, ấn nhẹ nhàng bên khung đầu.
- Bước 10: Dùng tay kẹp các mảng tóc, vuốt nhẹ và kéo về hướng mình với lực vừa phải. Tiến hành động tác này khoảng 4 lần.
- Bước 11: Tỳ bàn tay vào đầu, ấn với lực tay nhẹ nhàng để tạo độ rung. Sau đó, bạn đặt ngón trỏ ở giữa đỉnh đầu và ngón cái ở thóp đầu, ấn với lực vừa phải tạo độ rung.
- Bước 12: Dùng 10 đầu ngón tay giật tóc rồi vuốt trán. Thực hiện các động tác từ bước 1 – bước 12 từ 3 – 5 lần.
Trung tâm trị liệu dưỡng sinh Á Đông – Địa điểm tốt nhất hàng đầu Sóc Trăng
Nhắc đến một trong những spa chất lượng nhất không thể nào bỏ qua Thẩm mỹ viện Á Đông. Với dịch vụ chất lượng, trang thiết bị công nghệ hiện đại đã giúp Á Đông nhận được nhiều sự tin tưởng và đánh giá cao từ khách hàng.
Á Đông cung cấp nhiều gói dịch vụ đa dạng, đáp ứng mọi nhu cầu của quý khách như: massage trị liệu, chăm sóc da toàn thân… Các dịch vụ này được thực hiện bởi các kỹ thuật viên có tay nghề cao, đem lại cho bạn những giây phút thư giãn tốt nhất.
Dưỡng sinh vùng đầu là liệu pháp chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp toàn diện, giúp ngăn ngừa nhiều bệnh lý hiệu quả. Vì vậy, để cảm nhận sức khỏe trở nên tốt hơn, hãy đến với Á Đông ngay nhé. Dịch vụ chất lượng nơi đây chắc chắn sẽ không làm bạn thất vọng.